quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

receitas diet & light - Abacates recheados com tomates e alcaparras

2 abacates
3 Colheres (sopa) de queijo de minas cortado em cubinhos
1 Colheres (sopa) de alcaparras
1 cebola
2 tomates
1 limão
sal, pimenta-do-reino


Cortar os abacates ao meio, descartar o caroço e retirar a polpa, com cuidado para não furar a casca. Temperar as cascas vazias com suco de limão para não escurecer. Colocar, em seguida, na geladeira em um pote fechado. Cortar a cebola em cubinhos. Retirar a pele e sementes dos tomates, cortar em cubinhos. Cortar tambem em cubos a polpa dos abacates. Em uma tigela, colocar o queijo, tomate, abacate, alcaparras e cebola. Temperar com o suco de meio limão, sal e pimenta-do-reino. Misturar delicadamente e levar à geladeira. No momento de servir, rechear cada casca de abacate com a mistura, em porções individuais. Servir em tigelas de sobremesa, para as cascas de abacate ficarem equilibradas.

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