terça-feira, 16 de novembro de 2010

Faça granola diet

Ingredientes:

500 g de aveia em flocos

250 g de germe de trigo

100 g de semente de gergelim

150 g de castanha de caju, nozes, amêndoas moídas no processador, rapidamente, sem que virem pó

1 colher de chá de sal marinho

1 colher de chá de baunilha


Misturar todo os ingredientes e levar ao forno baixo por cerca de 40 minutos. Ao retirar do forno, acrescentar 150 de uvas passas sem caroço. Depois de frio, acondicionar em vidro fechado.

Adicione leite desnatado ou iogurte na hora de comer .

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